כאבי גב תחתון מורגשים בחוליות התחתונות שבגב ובמותניים. כאבים אלו מופיעים בחלק התחתון של הגב ויכולים להופיע אצל כולם מסיבות רבות. ישנם סימנים נוספים שמופיעים בנוסף לכאבי גב תחתון: גלי חום, חולשת שרירים, חוסר תחושה ברגליים וירידה במשקל הגוף.
הגורמים העיקריים לכאבי גב תחתון
1. כאשר יש לחץ ומעמסה מרובה על הדיסק בגב התחתון, לדוגמה במקרים כמו אימון כושר מאומץ, הרמת משקל כבד, אי ישיבה זקופה ועוד.
2. היבטים פסיכו-סומטיים שיוצרים כאבי גב תחתון עקב מצב נפשי.
3. מחלות נפוצות בעמוד השדרה יוצרות גרורות כאבי גב תחתון.
4. כאבים בחלקים אחרים של הגוף, כמו למשל כאבים ברגליים, יכולים להשפיע על הגב התחתון וליצור כאבים.
5. לפי מחקרים חדשניים לגנטיקה יש קשר גדול לכאבי גב תחתון.
ישנם כמה סוגים לכאבי גב תחתון
1. כאבים חדים – מורגש בעיקר בחלקו המרכזי של הגב התחתון. אי טיפול בכאב זה עלול ליצור כאבים גם באזור המותניים . כאבים מקומיים יוצרים התכווצות שרירים וכאבים באזור.
2. כאבים שגורמים להחלשות השרירים – לחץ שמופעל על העצב בגב התחתון יוצר פגיעה בתגובות הרפלקסיביות וירידה במשקל.
3. כאבי גב תחתון שנוצרים עקב היבטים פיזיולוגיים כדוגמת עודף משקל.
4. כאבי גב תחתון שנוצרים בעקבות היבטים התנהגותיים כדוגמת עישון, אי ישיבה זקופה ועוד.
ישנן סיבות רבות להיווצרות כאבי גב תחתון ולא תמיד נמצא שורש הבעיה לכאב.
80 אחוז מהאוכלוסייה מדווחים על כאבי גב תחתון בתקופות חיים שונות. כאבי גב תחתון מגבילים את התנועה ולכן זוהי סיבה נפוצה להיעדרות מהעבודה ולקושי בחיי היום-יום. איזון בנשיאת משקל הגוף חשובה למניעת כאבי גב תחתון. ברוב המכריע של המקרים כאבי הגב חולפים בתוך מספר ימים עד מספר שבועות. במקרים חריגים הופך הכאב לכרוני שמתגבר אם לא מטפלים בשורש הבעיה. חשוב לטפל בשני המצבים, גם אם כאב הגב התחתון הוא כאב קל. במקרה זה לא רצוי להפסיק בשגרת היום אך גם לא לעשות פעילות ספורטיבית מאומצת או הרמת משקל כבד. במקרים בהם הופך הכאב לכרוני, יש לפנות לטיפול מקצועי. ישנם טיפולים שונים אשר ניתנים ע”י מומחה לכאבי גב ורצוי לטפל בשורש הבעיה ולפתור אותה מוקדם ככל הניתן.
חשוב ללכת לטיפול מקצועי כאשר מופיעים כאבים למשך זמן ארוך. אי טיפול בכאבים אלו גורם לכך שהם יופיעו באופן כרוני והכאב יתפשט גם לאזור המותניים. חשוב לומר שטיפול באמצעות כדורים אינו פותר את מקור הבעיה אלא מרגיע את הכאב לכמה שעות בודדות.
כאבים כרוניים בחוליית חלץ ועצם הזנב
כאב חד שעובר והחולה לא עושה שום דבר כדי למנוע את התחדשות הכאבים, התוצאה תהיה שלאחר 2-3
תופעות חוזרות הכאבים הופכים להיות כרוניים. כמו כן קיימת דעה לא נכונה שהמחלה הזאת אופיינית רק
לבעלי עבודה פיזית קשה, היא יכולה להיווצר גם אצל אנשים בעקבות עמידה או ישיבה ממושכת לא נכונה
ואכן גם הגיל משפיע על העניין. במחלה רדיקוליט כרונית הכאבים בגב תחתון לא חזקים כמו במקרה אקוטי,
אך הכאבים לא חזקים כמו במקרה אקוטי, אך הכאבים קבועים עם רמת החוזק ומופיעים גם בתנועות גוף ועדינות,
כגון: לקום מהמיטה לאחר שינה, לרדת מהרכב או לקום מהכיסא. כאשר החולים מסווגים איזה תנועות גוף מחזקות
את הכאב ואיזה משחררות אותו הם מחליטים שזה מצב ולא מגיעים למומחה להתייעץ כדי לרפא את הכאב,
מצב זה גורם להזנחה יותר גדולה. מחקרים על גמישות עמוד השדרה מראים שיכולת החולה לכופף את הגוף
מצד לצד וקדימה ואחורה קטנה מאוד. לחיצת אצבע ליד החוליה בחבל חלץ מביאה לכאבים גב תחתון חזקים וכתופעת
לוואי כאבים במותניים. אחת הסיבות ליצירת כאבים בגב תחתון בעמוד השדרה הינה שרירים מקובצים במידה חזקה.
בעל מקצוע בנגיעת יד מזהה את הגורם לכאבי גב תחתון. צילומי רנטגן לעתים קרובות מראים שינויים עקב הגיל הנבדק ולא
נותנים מידע על נסיבות המחלה ולכן החולים מקבלים כדורים להשכחת הכאבים ולא לריפוי. כתוצאה מכך,
המחלה מוזנחת ולא מטופלת- זה אחת מהטעויות. על מנת שהאדם יכול לתפקד כרגיל הוא צריך ללמוד איך
לחיות עם המחלה הכרונית שקיימת אצלו, זה רק בעזרת טיפולים אצל מומחה לבעיה זו.
צריך לדעת שהמחלה המתפתחת במשך השנים לא נרפאת תוך דקות ספורות. לכן תשמרו על עצמכם ! בזמן עבודתי בבית חולים בסין, למדתי פתגם סיני: “מומלץ לטפל בבעיה 5 שנים לפני תחילתה, מאשר 5 דקות אחריה”.
טיפול בכאבים בגב תחתון בקריות
ולדימיר ברזובסקי מעניק למטופליו טיפולים בכאבים בגב תחתון בקריות, בחיפה ובאזור הצפון בכלל. מטופליו חשים שיפור כבר אחרי הטיפול הראשון וזה באחריות! ולדמיר בעל נסיון של מעל ל- 25 שנים בתחום התרפיה והיוגה עם תעודות רבות ונסיון רב שנים בארץ בחו”ל.
חשוב מאוד לא להזניח את הכאבים אשר האדם חש בגבו על מנת לא להפוך את כאבי הגב התחתון למחלה כרונית, כך יהיה קשה יותר לטפל. אל תזניחו אל עצמכם, אבל אם תזדקקו לטיפול יעיל ומסור – ולדימיר פועל בקריות ובחיפה.
