(התכווצויות בשוקיים ובשרירי התאומים)

רבים סובלים מכאבים חזקים פתאומיים ברגליים באזור שרירי התאומים. מחלות כמו סכרת ובעיות בבלוטת התריס עשויות להיות הסיבות להתכווצויות ברגליים. מומלץ לא להזניח בעיית התכווצות שרירים כאשר הן מופיעות באופן קבוע. יש לפנות לקופת החולים ולבצע בדיקות וטיפול בהתאם.

התכווצויות ברגליים מפריעות במהלך השינה לא רק לאנשים אשר סובלים מסכרת ובלוטת התריס.

סיבות נוספות להווצרות התכווצויות ברגליים:

1. עודף מאמץ של השרירים אשר אינם מורגלים למאמץ רב במהלך פעילות ספורט.

2. חוסר בסידן ובמגנזיום גורם ללחץ המועבר מהעצבים לרקמות. הלחץ והעצבים המופעלים מבזבזים המון מן המינרלים האלו. בעקבות כך, ישנה התכווצות חזקה של השרירים ובמקרים רבים קשה להפסיק את הכאבים האלו ללא טיפול רפואי מקצועי.

3. צריכה של אינסולין גורמת לדילול סידן ומגנזיום מן התאים. ניתן לקחת כדורים, תוספים של מינרלים אלו. עם זאת, ההתכווצות בשרירים נשארת וכדי לשחרר אותם צריך לעבור סדרת טיפולים. אי שחרור ההתכווצות יכולה לגרום לניוון שרירים אשר נוצר בעקבות חוסר זרימת דם דרך השרירים המכווצים.

4. נשים בהריון מרגישות במקרים רבים התכווצויות ברגליים. במהלך ההריון הפזיולוגיה משתנה ולעיתים השינוי נעשה בתוך זמן קצר אשר משפיע על השרירים בגוף.

5. פלטפוס גם הוא אחד הסיבות להתכווצויות שרירי התאומים. הפלטפוס גורם לשרירי הרגליים לאבד את גמישותן. התכווצות שרירים זו אינה משתחררת לבד או במצב של מנוחה ודורשת התערבות מקצועית.

כפי שנאמר קודם, הזנחה מקשה על הטיפול וקשה מאוד להגיע לריפוי ללא טיפול מקצועי. הזנחה ארוכת שנים הנה ככדור שלג כאשר התכווצות מחמירה. במצב זה, הדם זורם באיטיות בשרירים התפוסים ולכן הרקמות אינן מקבלות את הויטמינים והמינרלים שהן זקוקות להן ומאבדות את החוזק והגמישות שלהן. בהחמרה של המצב נגרם קושי בעשיית תנועות פשוטות יום-יומיות ללא עזרה של אדם נוסף.

באתר שלי ניתן למצוא תרגילים אשר יכולים לעזור לחיזוק ושיחרור שרירי רגליים. בהתייעצות אישית עמי אוכל להמליץ ולתת ייעוץ ספציפי לפי תכונות כמו גיל, מבנה גוף ובעיות ספציפיות קיימות.

טיפול בהתכווצויות ברגליים באזור הצפון, חיפה והקריות

ולידמיר מטפל בנאמנות ומסירות למעלה מ- 25 שנים ומקצועי בתחומו. מקבל את המטופלים אשר מגיעים אליו מאזור בצפון, חיפה והקריות. אל תזניחו את עצמכם. פנו אליי והפסיקו את הכאב. ברשותי ידע ונסיון רב בפתירת בעיות מעין אלו.