שום דבר לא קורה פתאום בגוף שלנו. ברגע שמתחילים להרגיש כאב או חוסר תחושה בכף היד ובשלוש אצבעות, בעיה זו נקראת תסמונת התעלה הקרפלית. התסמינים מופיעים לראשונה בלילה ושעות הבוקר המוקדמות מכיוון שבלילה נשארים שני שלישים מסך הדם בכבד, ורק שליש מסתובב בגוף, כך שהלב נח וכל האזורים הבעייתיים מורגשים בצורה חזקה יותר.
אם אתם מרגישים את התסמינים, אל תמהרו לקבל משככי כאבים; זה לא יעזור לטיפול, רק יזיק. בהשפעת הכדורים אנו מבצעים תנועות ללא תחושת כאב שפוגעות ברקמה עוד יותר. כאשר השפעת התרופה מסתיימת, הנזק גדול פי ארבעה.
איך להיחלץ מהבעיה?
על מנת להיחלץ מהבעיה הזו כמה שיותר מהר, יש לברר תחילה מהו שורש הבעיה ולטפל בו.
לאחר מכן, ההשפעה תהיה טובה ומהירה יותר:
1. גורם מולד שצריך לזהות ולמנוע בעיות.
2. פציעות לא מטופלות – לאחר כל פציעה יש להקפיד לעבור קורס שיקום ותרגילים טיפוליים.
3. מחלות כמו סוכרת, גאוט, דלקת פרקים.
אם לא תזניחו את הסיבות הללו, תוכלו למזער את הכאב ואת מגבלות התנועה.
הזנחת המצב
אנשים שעוסקים בעבודות הדורשות תנועות חוזרות, כגון אדמיניסטרציה, מספרה, מניקור/פדיקור,
מסכנים את עצמם להתעוותות בחגורת הכתפיים, צביטת עצבים ופרעות תפקוד. הזנחת המצב עלולה לגרום לאיבוד פונקציונליות המברשת ואפילו לעוותה.
טיפולים ותרגילים
טיפולים ותרגילים אינם נועדים להזניח את הבעיה אלא לעזור להתמודד עמה ולמנועה. תוכלו למצוא תרגילים למניעת הבעיה בעמוד האינסטגרם שלי.
