יציבות גוף

כאבים בגב מפריעים לנו לחיות וגם לעבוד . איזה סיבות יכולים להביא אותנו למצב של כאבי גב? 1. יציבות גוף – אנחנו יכולים לקלקל את היציבות בישיבה לא נכונה(עקומה) ,בעבודה , בבית לפני טלוויזיה ,קריאת ספרים בשכיבה על הצד וסחיבת תיקים כל הזמן על אותו צד. שרירים והגידים שלנו עם הגיל מאבדים את הגמישות והחוזק […]