נזקי חוסר שתיה

הידעת, מה קורה כאשר אנו לא שותים מספיק מים !!! 1.יובש בפה . 2.עור יבש. 3.צימאון. 4.יובש בעיניים. 5.השרירים מתכווצים. 66.מערכת חיסונית חלשה יותר (המחלה נמשכת יותר ימים כאשר אנו לא שותים מספיק מים). 7.רעב גדול. 8.עצירות. 9.כאבים בפרקים. 10. עייפות כרונית. 11.קמטים בעור הפנים. ביום צריך לשתות מינימום שני ליטר מים מינרלים, אך ורק […]